NADANDO EN EL AZUL

Pon todo lo que eres, en lo mínimo que hagas…

Fue el primer deporte que conocí cuando aún era una niña; un azul de piscina no climatizada, en el frío invierno de mi cálida isla.

Reconozco que jamás volví a participar en ninguna prueba de natación, ni seguí vinculada a ningún club que me animara a mantener la disciplina de los largos.

A la vuelta de medio siglo – casualmente – vuelvo a sus aguas. Unas aguas en las que entrenas a solas, te esfuerzas hasta donde tú misma te marques los límites, y descubres la oportunidad de curiosear sobre los miles de pensamientos que te acompañan en cada brazada.

Y es ahora, en la madurez, cuando reconoces en este deporte la ocasión de disfrutar de momentos de introspección, de conocerte, de encontrarte contigo misma, y de tener la calma suficiente para que aparezcan soluciones a cuestiones que bajo estas aguas se vuelven simples…

Teresa Sanlés © 2020

EL CLUB DE LAS 5 DE LA MAÑANA

La mayor victoria se consigue en esas horas tempranas de la mañana, cuando nadie te mira y todos duermen…

(Robin Sharma)

La creatividad, la productividad, el rendimiento o la calidad de nuestra vida personal, no se transforman por el hecho de que nos levantemos a las cinco de la mañana, sino por lo que hacemos con los sesenta minutos siguientes. En la hora de la victoria.

Sus paginas están repletas de recomendaciones sobre pautas de conducta, qué hacer para alimentar nuestros imperios interiores. Mente, corazón, cuerpo y alma alineados.

Visualizar cada mañana mi desempeño ideal del día que empieza. Luego salir, y hacerlo lo mejor posible, para vivir ese día perfecto…

Inspira a la acción, sugiriendo hacer ejercicio físico intenso, conocernos escribiendo nuestras reflexiones en un diario ó meditando, aprender cada día algo nuevo teniendo a mano siempre un libro… El reto es buscar el hueco diario en nuestra rutinaria agenda.

Unas pequeñas mejoras diarias, de forma constante consiguen grandes resultados.

Cada día es una vida en miniatura, así que merece la pena madrugar…

Teresa Sanlés © 2019

TRUST LIFE

Love yourself every day …

(Louise Hay)

I AM CENTERED IN TRUTH AND PEADE (November 12)

“Stay centered and love who you are. No matter what is going on out there, your are centered. You have a right to your feelings. You have a right to your opinions. You just are. Work on loving yourself. Work on opening your heart.”

This is the reflexion to one of my favorite days of each year. My first day.

Quería traerme un recuerdo en forma de libro, en mi última escapada a Nueva York, y la intuición me hizo elegir un recopilatorio de mensajes de vida de Louise Hay. Más allá de frases de positividad escritas en un calendario, sus páginas en inglés me conectan con la esencia de la vida simple.

Un capítulo por cada día del año. Una sugerencia para cada amanecer, con reflexiones donde la vida (Life – with a capital “L”) cobra un protagonismo único, con la persona, el ser, el estar presente, el bendecir estar aquí y ahora agradeciendo nuestra actual forma de vida. Aprendizaje, para seguir llenando de herramientas esa caja de bricolaje que buena falta nos hará para, cuando se abra alguna grieta en nuestro camino, saber auto-repararla.

Life loves you…

Teresa Sanlés © 2018

KAYAK

SURCANDO MARES…

Tal vez por eso hoy me lo tomo con más calma, evito las ciudades de la prisa, y acepto que los días grises también forman parte del decorado (Marwan)

En el kayak tu línea de flotación queda justo a nivel del mar.

Te sientes totalmente integrada con él, pues tu mirada está casi a ras de sus olas. Sientes la fuerza del movimiento del mar bailando por debajo de tu canoa, mientras tú te balanceas con su mismo ritmo. Indescriptible.

Así comenzó una forma diferente de estar con contacto con el azul, que me permitiría descubrir territorios inexplorados, otras islas, otros mares, otros colores, otra forma de ver la vida…

Teresa Sanlés © 2020